02 52堂静心课 第1章 开始自觉 01什么是冥想

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52堂静心课——一年52个周日的修身养性手边书创建于 2012-2-21 9:24:05
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书名：
52堂静心课——一年52个周日的修身养性手边书
作者：
戴维.方坦纳【英国】
播讲者：
田田璟怡潼
评分：
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简介：
学习冥想是一段修心养性的心灵之旅，需要循序渐进、持之以恒。《52堂静心课》一书为读者提供一份易学易懂、效果显著的冥想计划。 本书中有部分引导读者进行冥想练习的内容，我按照日常教授瑜伽冥想时的语音、语速来进行阅读，听者可以跟随我的语音引导直接进行冥想。而为了让它成为一节完整的冥想课程，言辞更加连贯和丰富，我加入了自己的语言，而非完全按照书本上的来诵读。